正宗花朵小便当的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

1
所有材料图。
2
将苋菜下锅烫熟。
3
取苋菜汁半碗。
4
拌入米饭。
5
再倒入寿司醋拌匀备用。
6
将鸡蛋打散；黄瓜切粒。
7
将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液，调入胡椒粉、盐搅拌均匀。
8
煎锅放油烧热，倒入蛋液下锅小火煎。
9
一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。
10
取一个番茄切去顶部一小片，再横切2刀，将番茄籽挖空备用，共需切3个番茄。
11
菜板上铺一张保鲜膜，取花朵模具，填入米饭至三分之一处，压实。
12
另取一个花朵模具将银鱼虾仁蛋饼切成花朵形状。
13
将切好的花朵蛋饼放入米饭上面。
14
再填入米饭，压实。
15
依次做好3个放入便当盒，将切好的番茄片点缀为花蕊。
16
将剩余的银鱼虾仁蛋饼切成条状；生菜去梗留叶片。
17
铺一片生菜叶，将蛋饼条放入。
18
卷起后用切好的番茄圈套入固定。
19
依次做好三个生菜蛋饼卷后放入便当盒，吃时配以沙拉酱即可。

诗文	花朵小便当
释义	食材明细主料熟米饭适量苋菜适量生菜适量银鱼适量虾仁适量鸡蛋适量黄瓜适量番茄适量辅料油适量盐适量寿司醋适量胡椒粉适量沙拉酱适量其他口味其他工艺半小时耗时普通难度小便当的做法步骤 1 所有材料图。 2 将苋菜下锅烫熟。 3 取苋菜汁半碗。 4 拌入米饭。 5 再倒入寿司醋拌匀备用。 6 将鸡蛋打散；黄瓜切粒。 7 将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液，调入胡椒粉、盐搅拌均匀。 8 煎锅放油烧热，倒入蛋液下锅小火煎。 9 一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。 10 取一个番茄切去顶部一小片，再横切2刀，将番茄籽挖空备用，共需切3个番茄。 11 菜板上铺一张保鲜膜，取花朵模具，填入米饭至三分之一处，压实。 12 另取一个花朵模具将银鱼虾仁蛋饼切成花朵形状。 13 将切好的花朵蛋饼放入米饭上面。 14 再填入米饭，压实。 15 依次做好3个放入便当盒，将切好的番茄片点缀为花蕊。 16 将剩余的银鱼虾仁蛋饼切成条状；生菜去梗留叶片。 17 铺一片生菜叶，将蛋饼条放入。 18 卷起后用切好的番茄圈套入固定。 19 依次做好三个生菜蛋饼卷后放入便当盒，吃时配以沙拉酱即可。使用的厨具：平底锅所属分类：主食家常菜夏季食谱
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