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诗文 干果沙拉
释义
干果沙拉的做法
“简单又健康的干果沙拉,做起来一点也不费力,喜欢的亲们可以试试哦~干果除了做饼干、做蒸糕、或直接当零食,原来搭配胡萝卜和玉米做成沙拉也很好吃,嚼起来很有层次感。”

食材明细

主料
  • 干果 20克
  • 胡萝卜 50克
  • 玉米粒 50克
  • 豌豆 50克
  • 香蕉 1根
辅料
  • 3克
  • 沙拉酱 适量
  • 果味 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

干果沙拉的做法步骤

  • 干果沙拉的做法步骤:1
    1
    备好食材:干果、香蕉、胡萝卜、豌豆、玉米
  • 干果沙拉的做法步骤:2
    2
    胡萝卜、香蕉分别去皮、切小块,玉米剥粒、豌豆洗净
  • 干果沙拉的做法步骤:3
    3
    烧开适量水,调入盐,除了干果和香蕉外,其它食材放入锅中焯熟
  • 干果沙拉的做法步骤:4
    4
    捞起沥干水
  • 干果沙拉的做法步骤:5
    5
    倒入大碗中,放入香蕉块和干果
  • 干果沙拉的做法步骤:6
    6
    调入沙拉酱拌匀即可

小窍门

食尚小贴士:煮水时放入适量盐,这样可以保持食材色泽亮丽提升口感。焯熟时先放入难熟的豌豆煮2分钟,再放入胡萝卜和玉米粒焯熟,取出拌入沙拉酱即可。食材可以自己随意搭配,不拘一格尝试美味。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 6:49:20