“山药的效用：
1.改善脾胃消化吸收功能，促进消化。
2.强健身体，滋肾益精。
3.能够有效的预防心血管疾病。
4.增强免疫功能，延缓细胞衰老。
5.所含热量相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。”
食材明细
- 其他 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
山药牛奶汁的做法步骤
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1将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中 -
2选择果蔬汁键运行至结束
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3倒出即可
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