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诗文 蜂蜜黑椒考鸡胸
释义
蜂蜜黑椒考鸡胸的做法
“鸡胸肉对于健身的小伙伴来说,是最完美的蛋白质来源。吃多了水煮鸡胸肉,当然要换换口味啦。其实鸡胸肉做好了,也是很美味的呢。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 半块
辅料
  • 蜂蜜 五小勺
  • 黑胡椒 适量
  • 柠檬汁 五滴
  • 海盐 适量
  • 甜味 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蜂蜜黑椒烤鸡胸的做法步骤

  • 蜂蜜黑椒考鸡胸的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切块,用松肉器按摩一下下。
  • 蜂蜜黑椒考鸡胸的做法步骤:2
    2
    鸡肉放盆里,放海盐,黑胡椒,蜂蜜,柠檬汁。各种调料依据自己的口味放。我喜欢黑胡椒的味道,所以放的多。蜂蜜放的少。抓匀,腌制30分钟。或者没时间的话,5分钟也可以。
  • 蜂蜜黑椒考鸡胸的做法步骤:3
    3
    腌制好的鸡胸肉用锡纸包好,放在烤箱里,上下温度,250度,20分钟烤制。
  • 蜂蜜黑椒考鸡胸的做法步骤:4
    4
    叮~~拿出来,开吃。用锡纸包着烤,汤汁不会丢失,味道更好。
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/3/15 12:23:08