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诗文 健康鸡肉沙拉
释义
健康鸡肉沙拉的做法
“我家胖子爱吃沙拉,我也爱做沙拉,因为很省事哈哈。把材料弄好拌一拌美味便出来了。下厨少油烟吃着也健康,这款沙拉很美味,你也试试吧。”

食材明细

主料
  • 鸡腿 2只
  • 芹菜 1棵
  • 洋葱 30克
  • 番茄 2个
辅料
  • 丘比沙拉汁 30ml
  • 适量
  • 橄榄油 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

健康鸡肉沙拉的做法步骤

  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:1
    1
    备好材料
  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:2
    2
    鸡腿去骨去皮
  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:3
    3
    将鸡腿肉煮熟放凉
  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:4
    4
    番茄切去三分之一,挖空
  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:5
    5
    芹菜茎切小粒;洋葱切粒;番茄切粒
  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:6
    6
    晾凉后的鸡肉切小块,加适量盐、橄榄油和胡椒粉拌匀腌一下
  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:7
    7
    鸡肉碗中加入芹菜、洋葱、番茄丁加入沙拉汁
  • 健康鸡肉沙拉的做法步骤:8
    8
    所有材料一起拌匀即可。

小窍门

用鸡胸肉也可以,我个人比较喜欢吃鸡腿肉。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/11 20:51:06