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诗文	西蓝花肉丸
释义	食材明细 主料 西蓝花 适量 猪里脊 适量 胡萝卜 适量 辅料 酱油 适量 清淡 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 西蓝花肉丸的做法步骤 1 西蓝花洗净水烧开后放入西蓝花一分钟左右捞出备用猪肉胡萝卜洗净切片备用 2 把猪里脊西蓝花放入料理机里加入适量生抽搅拌 3 取适量肉馅放入手中揉成肉丸摆盘 4 锅中烧水水开后上锅蒸15分钟左右 使用的厨具：蒸锅 所属分类： 热菜   家常菜
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