“这是我家常做的一道菜，因为孩子的姥爷喜欢吃。其实经过一些处理，腰子的骚气是可以除掉的，再炒嫩一些，绝对是下饮料的好菜～因为姥爷不喝酒，哈哈～一焯，二溜，三炒之后，异味全无，但是每个过程都要快，避免炒老了～”
食材明细
- 中辣 口味
- 爆 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
火爆腰花的做法步骤
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1从菜市场买来两个新鲜的腰子～ -
2腰子一分为二后，去除白膜和深红色的部分，一定要去干净。再打成麦穗刀～
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3切成长方形的块，用水和白醋反复冲洗几次，用料酒抓匀等几分钟～
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4水开后下腰子先焯一下，关火迅速捞出
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5再用油过一遍迅速铲出
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6黑木耳提前发好摘好，青红椒切长条，备好葱姜蒜末，和尖椒花椒
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7小火把尖椒和花椒爆香，然后捞出不用～
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8油六成热时下葱姜蒜爆香，放入木耳和青红椒煸炒～
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9放入腰花，把提前调好的淀粉，糖，盐，料酒，米醋，酱油调好的汁倒入～
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10快速出锅即可～
使用的厨具：平底锅
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