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诗文 蒜蓉粉丝蒸扇贝
释义
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法
“蒜蓉粉丝蒸扇贝是广东经典的名菜,属于粤式海鲜蒸菜,扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的贝类,是补钙、补铁的佳品,粉丝选用绿豆粉丝,有清热解毒的功效。”

食材明细

主料
  • 扇贝 2只
  • 绿豆粉丝 一小把
辅料
  • 少许
  • 蒸鱼豉油 2匙
  • 5瓣
  • 红辣椒 少许
  • 黄酒 少许
  • 少许
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤

  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:1
    1
    准备材料,扇贝肉分离,清除内脏和腮,贝壳用牙刷刷洗干净。贝肉用少许黄油腌制一会。粉丝泡软。
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:2
    2
    姜切丝,葱切末,辣椒切碎,蒜切碎。
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:3
    3
    锅中倒入油,放入一半蒜蓉,炒至蒜蓉变色倒出。
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:4
    4
    加入另外一半没炒的蒜蓉,再加入2勺蒸鱼鼓油,搅拌均匀。
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:5
    5
    取适量粉丝盘在扇贝壳上,上面放扇贝肉。
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:6
    6
    扇贝肉上淋入调好的蒜蓉汁,洒上姜丝。
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:7
    7
    上锅蒸至3分钟左右,大的扇贝适当延长蒸制时间,蒸熟取出取掉上面姜丝。
  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法步骤:8
    8
    扇贝上洒些葱花,热锅热油,油热后,淋入葱花上即可。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/10 15:13:18