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诗文
健身营养餐
释义
“低脂营养健康”
食材明细
主料
小黄瓜
一根
鸡胸肉
一块
胡萝卜
半根
西兰花
半棵
鸡蛋
2个
辅料
盐
少许
奥尔良腌料
少许
咸鲜 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
健身营养餐的做法步骤
1
鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟
2
西兰花胡萝卜放清水里煮熟,放少许盐出锅
3
腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟
4
烤好的肉切块和青菜摆盘就好了
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 私房菜
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working hours
working hypothesis
working man
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working order
working out
working paper
working papers
working poor
working range
workings
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洞仙歌 愔仲以西山大觉寺玉兰影片属(清末近现代初·陈曾寿)
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洞仙歌 方庵春日花胜宴客,为得雏庆。花翁(宋·吴文英)
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更新时间:2026/2/22 2:22:45