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诗文 健身营养餐
释义
健身营养餐的做法
“低脂营养健康”

食材明细

主料
  • 小黄瓜 一根
  • 鸡胸肉 一块
  • 胡萝卜 半根
  • 西兰花 半棵
  • 鸡蛋 2个
辅料
  • 少许
  • 奥尔良腌料 少许
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

健身营养餐的做法步骤

  • 1
    鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟
  • 2
    西兰花胡萝卜放清水里煮熟,放少许盐出锅
  • 3
    腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟
  • 健身营养餐的做法步骤:4
    4
    烤好的肉切块和青菜摆盘就好了
使用的厨具:电烤箱
所属分类: 私房菜  
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更新时间:2025/3/10 12:54:09