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诗文	健身营养餐
释义	“低脂营养健康” 食材明细 主料 小黄瓜 一根 鸡胸肉 一块 胡萝卜 半根 西兰花 半棵 鸡蛋 2个 辅料 盐 少许 奥尔良腌料 少许 咸鲜 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 健身营养餐的做法步骤 1 鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟 2 西兰花胡萝卜放清水里煮熟，放少许盐出锅 3 腌制好的鸡胸肉放入160度预热好的烤箱里烤制10分钟 4 烤好的肉切块和青菜摆盘就好了 使用的厨具：电烤箱 所属分类： 私房菜
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家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。