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诗文 芝麻煎鸡胸
释义
芝麻煎鸡胸的做法
“吃腻了减脂鸡胸肉,换换口味,虽然热量高,但是味道赞啊!”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 一块
  • 白芝麻 适量
  • 鸡蛋 一个
辅料
  • 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 原味 口味
  • 煎 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

芝麻煎鸡胸的做法步骤

  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤:1
    1
    把鸡胸肉用刀片成薄片儿
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤:2
    2
    每一片鸡胸用盐和黑胡椒粉腌制半个小时以上的时间
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤:3
    3
    因为天气热,腌制的时候,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤:4
    4
    把搅打均匀的鸡蛋液,均匀的刷在鸡片上。
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤:5
    5
    在鸡片外面均匀得裹上白芝麻
  • 芝麻煎鸡胸的做法步骤:6
    6
    不粘锅用中火烧热,加入少许食用油,放入鸡片儿,煎5分钟左右,然后翻面再煎5分钟左右,两面金黄色即可。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/3/15 6:33:01