诗文 | 莲子百合绿豆沙--夏日少不了的美味 |
释义 |
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食材明细
莲子百合绿豆沙的做法步骤
小窍门
食物功效:
绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。 莲子有养心安神作用,莲芯还有很好的祛心火的功效,有助睡眠,最好不要去掉。 百合有润肺止咳,清心安神,补中益气的作用。
使用的厨具:砂锅
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