“西兰花茭白炒虾仁，花鱼儿家的菜菜。
虾仁的营养价值相当高，含有丰富的矿物质及维生素，对于人体的健康是非常有帮助的
其清淡的口味更是受到了不少人的喜欢。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花茭白炒虾仁的做法步骤
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1食材：虾仁（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）、西兰花（已清洗） -
2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。
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3翻炒翻炒盛出。
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4随后，利用炒虾仁的油，下入切好的茭白和已清洗好的西兰花翻炒一下。
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5接着，加适量的清水。
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6翻炒翻炒至熟。
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7然后，合入炒好的虾仁翻炒一下。
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8最后，加适量的生抽。
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9加适量的盐。
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10调味炒匀，即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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