“面对宝宝不爱吃蔬菜
你是否束手无策？
听之任之，没办法，不吃就不吃吧！？
很多妈妈都反应
把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里，
做成面片或者卡通形状，
亦或是蝴蝶面，
这样能让宝宝不反感
五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们！
在宝宝生病没什么胃口的时候
煮一碗这个面片汤
能让宝宝恢复食欲呦！
?
有时间的时候多做点，
面片做好后敞着阴干，
然后密封保存。
想吃的时候直接煮就好。
我这只有南瓜面片，
可以一次多做几种保存起来，
苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡萝卜面~~红心火龙果面~~等等
蒜苔，西兰花一样可榨汁和面哦！
品种多一点，营养更均衡哦”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蔬菜煮南瓜面片的做法步骤
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1南瓜蒸熟，筷子能很轻易戳通就好；（南瓜超甜，蒸的下面水都被我喝了，淡淡的南瓜清甜，好喝si了） -
2取南瓜泥和面粉活成不硬不软的面团，不要加水，全用南瓜泥
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3垫子上撒粉，把面团擀成薄薄的大面片，正面擀几下翻面再擀几下，一直这样操作下去，有效避免面粘在垫子上，最后拿不下来。最后估计只有1毫米厚，最厚的地方不超过2毫米
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4切成菱形
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5或者正方形，三角形
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6做好的面片放容器里，容器里撒点面粉防粘
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7开始煮面片啦~~西红柿切块，西兰花掰开洗净，南瓜藤只取了南瓜藤叶
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8热锅热油，下西红柿煸炒；（小月龄宝宝，把西红柿皮去掉哦，西红柿开十字，放热水里烫下很轻松就去咯
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9炒出西红柿出汁后加水煮开
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10煮开后，加西兰花和面片，再次煮开后中火煮
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11加面片
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12面片比较薄，4分钟就很软烂了，加切碎的南瓜藤叶煮开即可
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13出锅撒点盐调味
使用的厨具：煮锅
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