“茄子清热解暑，降脂降压，抗衰老适合心血管疾病患者，长痱子，生疮疖人群，脾胃虚寒者等。
天太热了，做饭的兄弟姐妹们，我今天的这个饭菜让我们也凉快一会。”
食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒸茄子的做法步骤
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1茄子一斤多，大土豆一个。 -
2把那小碗水，倒进高压锅内锅里。 -
3放上盖帘子。 -
4土豆洗净去皮，切成4块。 -
5茄子洗净，摆进锅里。 -
6盖上高压锅，设置5分钟。 -
7使用电饭锅，淘洗点大米加一把小碴子。 -
8二米饭焖上。 -
9弄点鸡蛋酱。其实你高压锅里有地的话，放里个小碗，打上2鸡蛋，放上2勺酱，一个青椒切碎，加点油，搅拌几下和茄子一起蒸好了。 -
10茄子蒸好了。 -
11饭也好了。咋样半小时可以吃上顿超营养的饭菜。咱还能多凉爽一会。
使用的厨具：高压锅
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