“暑假还没结束，奥运继续进行。零食源源不断，特别推荐一款健康的零食——柠檬五香毛豆。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力。毛豆含丰富的食用纤维、易吸收的铁和钾，是儿童补铁食物之一，毛豆还具有养颜润肤。柠檬五香毛豆一家老少皆宜的健康零食。”
食材明细
- 五香 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
柠檬五香毛豆的做法步骤
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1毛豆洗净，沥干水； -
2适量的清水，放入柠檬片、八角、桂皮、陈皮、茴香、丁香煮沸；
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3加入洗净的毛豆，再次煮沸；
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4改为小火，放盐继续煮；PS：盖子不要盖的太实，会溢出水来。
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5煮的时候可以翻转，至水煮干即可关火。
小窍门
1.毛豆要挑选饱满的；
2.煮毛豆的时候要小火；
3.盖子不要太实，容易溢出，注意安全。
2.煮毛豆的时候要小火；
3.盖子不要太实，容易溢出，注意安全。
使用的厨具：煮锅
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