正宗抢拌西兰花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	抢拌西兰花
释义	食材明细主料西兰花一个胡萝卜一个蒜 3瓣辅料盐适量鸡精适量香油适量原味口味调味工艺十分钟耗时简单难度抢拌西兰花的做法步骤 1 准备食材洗净改刀 2 煮锅放水烧开加盐，西兰花和胡萝卜放开水里炒断生，捞出放冷水里投凉，捞出 3 把炒好的西兰花和胡萝卜，蒜放一起，加香油、盐、鸡精拌均匀使用的厨具：煮锅所属分类：素菜
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