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诗文	白灼秋葵
释义	食材明细 主料 秋葵 300克 辅料 生抽 2勺 盐 少许 香油 1勺 鸡精 少许 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 白灼秋葵的做法步骤 1 秋葵洗净备用 2 水烧开放少许盐和油 3 放入秋葵煮熟，用凉水冰一下 4 料汁调好 5 开始吃吧，非常适合夏天的一道菜 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   素菜
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