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诗文 快手白灼黄秋葵
释义
快手白灼黄秋葵的做法
“黄秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,它还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,也被称之为“绿色人参”。
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,长期食用黄秋葵,有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。”

食材明细

主料
  • 新鲜黄秋葵 300g
  • 小葱 2根
  • 生抽 适量
辅料
  • 芝麻油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

快手白灼黄秋葵的做法步骤

  • 快手白灼黄秋葵的做法步骤:1
    1
    黄秋葵洗净。
  • 快手白灼黄秋葵的做法步骤:2
    2
    锅里水烧开,放入洗净的黄秋葵,焯三四分钟。(可以先准备一碗冰水或者凉开水,焯好后可以放去凉水中过一下,口感会更好)。
  • 快手白灼黄秋葵的做法步骤:3
    3
    调制蘸料:小葱切碎,到入生抽(具体的量,根据食用人数来定,您可以随意配制蘸料,加点蒜蓉,放点芝麻油啥的,都不错哦)。
  • 快手白灼黄秋葵的做法步骤:4
    4
    焯好的黄秋葵去掉根部硬的地方,斜着切成两段(不切,整个吃也没事)。装盘,就可以吃咯~简单吧。

小窍门

1、黄秋葵要选嫩的,一般颜色发绿的嫩,发黄的则相对较老。
2、焯水的过程不宜太长,时间久黄秋葵太软了口感不好。
3、焯水后放凉水中过一下,口感会更好,不过凉水也没事。
4、蘸料可以自己随意调配置,比如加点蒜蓉,加点芝麻油啥的,也是不错的。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 17:22:34