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诗文
牛油果虾仁鸡蛋三明治
释义
“我的减肥早餐?.”
食材明细
主料
牛油果
半个
全麦吐司
3片
鸡蛋
1个
虾仁
10个
辅料
盐
适量
黑胡椒粉
适量
橄榄油
适量
五香 口味
煎 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
牛油果鸡蛋三明治的做法步骤
1
虾仁用黑胡椒粉,盐腌制10分钟.再放热水煮熟,捞出,觉得味道不够可以再放点盐黑胡椒.
2
牛油果捣成泥.
3
鸡蛋打碎加黑胡椒盐,煎熟.
4
全麦吐司用煎锅烤.
5
千万不要烤糊了,开小火.烤香了就可以了.
6
把东西都夹里面就行了.
7
OK
小窍门
这个三明治简单又好吃.
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 小吃
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更新时间:2026/7/20 4:33:17