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诗文	营养蔬菜粥
释义	食材明细 主料 米饭 1碗 胡萝卜 半个 油菜 1颗 木耳 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 营养蔬菜粥的做法步骤 1 食材：米饭一碗，胡萝卜半个，油菜一颗，木耳适量盐半勺，鸡精适量。 2 粥煮成这种水量的时候，放胡萝卜丝，木耳碎。 3 粥煮的快没有水的时候放油菜，盐，鸡精，小火煮五分钟。按顺时针方向不停的搅粥，这样煮的粥很稠。 4 营养早餐做好了，鸡蛋就不扒皮了因为我大儿子还要撞鸡蛋，呵呵 使用的厨具：煮锅 所属分类： 粥
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