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诗文
西蓝花
释义
食材明细
主料
西蓝花
适量
虾仁
适量
蒜
适量
辅料
油
适量
酱油
适量
蚝油
适量
水
适量
盐
适量
糖
适量
淀粉
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
西蓝花的做法步骤
1
西蓝花掰开用水泡泡
2
这片是西蓝花的根
3
淀粉,白糖,盐,耗油
4
西蓝花,虾仁,蒜
5
把蒜切磨
6
锅中到油,油热了把虾仁放锅中翻炒
7
虾仁炒差不多了把,西蓝花倒入锅中翻炒
8
炒会放水水不要放太多,放耗油翻炒匀后勾芡
9
最后放蒜末
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2025/10/1 13:50:59