食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花掰开用水泡泡 -
2这片是西蓝花的根
-
3淀粉，白糖，盐，耗油
-
4西蓝花，虾仁，蒜
-
5把蒜切磨
-
6锅中到油，油热了把虾仁放锅中翻炒
-
7虾仁炒差不多了把，西蓝花倒入锅中翻炒
-
8炒会放水水不要放太多，放耗油翻炒匀后勾芡
-
9最后放蒜末
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
- 秋梨膏
- 红豆沙煮面砣砣
- 素牛肉卷煮双鲜
- 煎酿青椒
- 酱烧豆腐
- 手指饼干
- 蒜茸青口
- 炒双菇
- 营养美味－－土豆玉米鲜汤
- 蛋皮猪肉海苔卷
- 双味螺蛳
- 韭菜苔炒鸡蛋
- 雪梨紫甘蓝
- 油豆腐粉丝汤
- 白菜木耳
- 开味小菜：泡萝卜
- 传统面食——金丝卷
- 双色圈饼
- 鱼香味的杏仁虾球
- 酸辣炒猪肝
- 肉末粉丝
- 南瓜汁珍珠汤丸
- 小纸杯蒸出来的蜜豆蛋糕
- 清炒西兰花
- 香煎白薯饼
- 载什么什么笑的成语
- 载什么什么素的成语
- 载什么什么舞的成语
- 载什么什么舟的成语
- 载什么什么言的成语
- 载什么什么车的成语
- 载什么什么驰的成语
- 载什么什么驱的成语
- 载什么什么魄的成语
- 载什么干什么的成语
- 载什么怨什么的成语
- 载什么抱什么的成语
- 载什么而什么的成语
- 载什么覆什么的成语
- 载什么载什么的成语
- 石桥道中三首（宋·卢襄）
- 石桥道中（明·刘崧）
- 石桥道中（明·袁宏道）
- 石桥驿（明·黄衷）
- 石桥（唐·李祎）
- 石桥（宋·余爽）
- 石桥（宋·周之深）
- 石桥（宋·太史章）
- 石桥（宋·姚孳）
- 石桥（宋·张康国）
- 石桥（宋·张景脩）
- 石桥（宋·李复圭）
- 石桥（宋·杨蟠）
- 石桥（宋·杨蟠）
- 石桥（宋·楼光）
- 毛泽东诗词手读(精)
- 女人帮
- 黄宣林讲故事
- 博海拾贝(九九关爱网博客文集)
- 三千年的微笑/中国好故事
- 孝心不打折/中国好故事
- 慕雪未汐
- 捕蝶者/第29届青春诗会诗丛
- 计算机应用基础教程(Windows7+Office2010 21世纪高职高专规划教材)
- 自己的天空
- 物理教学论课程的理论与实践探究--卓越物理教师的理念与操作技能
- 育苗工
- 毋忘草
- 漫话车辆/解读中国铁路科普丛书
- 乾隆御笔般若波罗蜜多心经(抄经本)(精)