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诗文	西红柿胡萝卜炒花菜
释义	食材明细 主料 花菜 适量 西红柿 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 蒜末 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 西红柿胡萝卜炒花菜的做法步骤 1 蒜瓣切成蒜末 2 西红柿切块 3 花菜洗干净掰成小朵 4 锅里倒入植物油 5 油烧热倒入切好的西红柿块 6 放入蒜末 7 倒入花菜翻炒 8 翻炒至花菜变软放入盐鸡精 9 出锅 使用的厨具：炒锅 所属分类： 素菜
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