“拉开吃素模式！
怎么吃才更健康？
水煮菜吃起来。
白萝卜海带加上山茶油，绝对美。
素素的，清清淡淡的，通肠刮油利大便，吃了真是舒服。
材料：绿萝卜海带蒜苗
调料：山茶油盐生抽
做法：”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
海带萝卜的做法步骤
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1材料图。 -
2萝卜切滚刀块，海带切小块。
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3将萝卜和海带放在锅中，加上半碗水。
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4淋小量山茶油。
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5加盖将菜煮透。
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6开锅收汁，加盐和生抽调味。
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7拌均匀出锅
-
8加上蒜苗碎就好了。
小窍门
1、这道菜用水炒法，只用加小量的油脂就可以了。成菜清甜适口，节后常吃，身心舒服。
2、海带本身就是熟的，如果买到的是生海带，提前煮好晒干，吃时泡发就好了。
2、海带本身就是熟的，如果买到的是生海带，提前煮好晒干，吃时泡发就好了。
使用的厨具：炒锅
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