“红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
今天，就教大家做一款简单又美味的红豆饮。”
食材明细
- 清淡 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
美味红豆饮的做法步骤
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1将150克红豆放入料理机。 -
2加入150克纯牛奶。
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3搅拌均匀。
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4倒入奶锅，中火煮至微微沸腾立即离火。
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5过滤一遍使口感更加细腻，按个人口味添加适量蜂蜜即可饮用。
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6成品图
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7成品图
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8成品图
小窍门
煮红豆的时候如果已经加了冰糖，此处的蜂蜜可以减少或者省略。
使用的厨具：搅拌机
所属分类：
饮品
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午餐