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诗文
瘦身营养沙拉
释义
“这款少拉你可以吃很多,但不会胖人,又有足够的营养”
食材明细
主料
黑木耳
适量
西兰花
适量
PEACAN NUTS
适量
辅料
辣椒油
少许
配料
盐
少许
微辣 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
瘦身营养沙拉的做法步骤
1
热水烫木耳和本兰花,这一步不用说大家都会,西兰花你也可以放在一个容器里盖上盖子,放在微波炉里二分钟
2
用凉水过一下木耳和西兰花,泣干,将PEACANNUTS,辣椒油加入,拌匀即可
3
还有,别忘了加一点点盐。少吃盐有好处,但不能不吃
小窍门
1。如果不喜欢辣的,可用一点橄榄油,一点蒜沫代替。
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更新时间:2025/10/1 16:15:19