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诗文 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡
释义
【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡的做法
“菌类种类繁多,是我们餐桌上的常客。冬季气候干燥,多吃菌类,可以滋阴润燥,是极美味的滋补佳肴喔!
今天就做一道金针菇炒肉丝。金针菇,不仅美味,而且营养价值非常的高,益气养血、降低胆固醇,提高免疫力,特别适合老人和小孩食用,在日本,又叫“增智菇”,对孩子生长发育很有好处。”

食材明细

主料
  • 金针菇 200g
  • 瘦肉 100g
辅料
  • 适量
  • 蚝油 1茶匙
  • 生抽 1茶匙
  • 淀粉 1茶匙
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

金针菇炒肉丝的做法步骤

  • 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡的做法步骤:1
    1
    切掉金针菇顶端,用水洗净。
  • 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡的做法步骤:2
    2
    猪肉切成条状,加入少许蚝油、生抽和淀粉腌制10分钟。
  • 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡的做法步骤:3
    3
    锅内倒油爆香蒜头,倒入猪肉,炒到猪肉变色。
  • 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡的做法步骤:4
    4
    加入金针菇,加入2小汤匙水,调入蚝油和盐,翻炒均匀,金针菇变软即可出锅。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/10 10:46:08