“橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素C的代名词,橙子红糖水，散发着淡淡的果香冬天里喝上一碗全身都暖暖的。”
食材明细
- 果味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
橙子红糖水的做法步骤
-
1准备食材备用。 -
2橙子用盐来回的搓几下，清洗干净。 -
3横向切成片状。 -
4对半切开，红枣去核切小块。 -
5准备红糖。 -
6锅里放两碗水，水开后放入红糖，改小火。（糖的用量也可随个人喜好适量添加） -
7倒入红枣。 -
8把橙子也倒进去搅拌几下。 -
9盖上锅盖煮3--5分钟就可以了。 -
10成品图，美美哒橙子水。 -
11成品图。 -
12成品图，淡淡的果香。 -
13成品图，美容养颜。 -
14成品图，健康养生。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
饮品
糖水
老人
下午茶
冬季食谱