“幼儿园放学时间就要到了，急着去接宝宝，没有摆放好看。给小家伙做的饭菜都是这样简单（想做复杂但是宝宝不给时间呢）并尽量保持原汁原味营养成分。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
兰花大虾的做法步骤
-
1西兰花和虾分别摘洗干净，西兰花分成易于食用的小朵
-
2烧开热水，蒜瓣切成碎沫 -
3水沸后加入西兰花，煮约3分钟，捞出后加入调味料和蒜沫 -
4沸水下入虾，煮5到6分钟，捞出控干水份 -
5摆盘时先摆好西兰花，然后摆好虾
小窍门
西兰花和虾都不要煮太久，不然会口感很差。
调料汁可以多放些，吃的时候剥开虾就可以直接沾着盘里的料汁了
调料汁可以多放些，吃的时候剥开虾就可以直接沾着盘里的料汁了
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
午餐
晚餐