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诗文
蚝油炒西兰花
释义
“??超级香,孩子们抢着吃。”
食材明细
主料
西兰花
1颗
辅料
蒜头
2瓣
调料
蚝油
适量
白糖
适量
味精
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
蚝油炒西兰花的做法步骤
1
西兰花洗干切下,不要切太大。
2
水开下锅捞下,微微变翠绿,捞起,不要捞太久。
3
热油炒蒜头碎,下西兰花,糖、味精、蚝油。
4
翻炒下加50毫升开水,翻炒下起锅。
5
美味的西兰花,颜色超级漂亮!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/3/14 6:36:40