正宗烤鲈鱼杂蔬的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

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.鲈鱼洗净从中间切开，不要切断。用洋葱、盐、料酒腌制20分钟。
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准备各种蔬菜。自己喜欢的都可以。
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木耳泡发备用。
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腐提前煎成油豆腐。
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准备炒蔬菜的调料：葱、姜、蒜，花椒粒，干辣椒和郫县豆瓣。
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生抽、老抽和花生油混合调成刷鱼的酱汁。
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烤盘铺上锡纸。
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鱼腌制好，再烤盘上先撒一层大葱段和姜片，目鱼反正面刷上酱汁。
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撒上烧烤粉。
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今天用的是ACATM33HT的烤箱来烤鱼。特别的简单，一看就明白，非常好用哦。提前连接电源，按菜单键，开始设置。调到‘烤鱼’档，按启动，烤箱开始预热。
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预热自动停止，放进刷好料汁的鱼，中层烤10分钟。
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烤鱼的同时，炒蔬菜。锅中放入少许的油，放入干辣椒、葱、姜、蒜、爆香，加入郫县豆瓣酱，炒出红油
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依次加入青菜煸炒。
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然后放入豆腐和木耳，加入蚝油、老抽和生抽调味，然后加入少量的高汤，烧开，断生即可关火，拌匀。
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将烤鱼盘取出。（烤箱正常运转）TM33HT这款烤箱烤出的鱼，特别的均匀，10分钟取出，鱼肉已经很鲜香，再加入蔬菜神加工一下更好吃。
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倒入炒好的蔬菜。
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继续放入烤箱再烤20分钟，放中下层。
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烤箱自动设置是35分钟，烤制的时候要随时观察，我提前5分钟取出，刚刚好。
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取出烤盘，撒上一些香菜，就可以开饭了。不仅鱼肉鲜美，蔬菜也是相当的好

诗文	烤鲈鱼杂蔬
释义	“用ACATM33HT的烤箱来烤鱼让我很纠结，这么漂亮而且崭新的烤箱实在是不舍得烤鱼，而烤箱偏偏有烤鱼的专档设计来诱惑我。所以忍不住还是开烤。今天烤的是鲈鱼，加上自己喜欢的各种蔬菜，真是味道鲜美，别有一番风味。” 食材明细主料鲈鱼 1条海鲜菇适量土豆 1个黄豆芽适量芹菜适量青椒 2个木耳适量豆腐适量辅料盐适量料酒适量油适量郫县豆瓣适量干辣椒适量花椒粒适量大葱适量洋葱适量姜适量生抽适量老抽适量烧烤粉适量中辣口味烤工艺一小时耗时简单难度烤鲈鱼杂蔬的做法步骤 1 .鲈鱼洗净从中间切开，不要切断。用洋葱、盐、料酒腌制20分钟。 2 准备各种蔬菜。自己喜欢的都可以。 3 木耳泡发备用。 4 腐提前煎成油豆腐。 5 准备炒蔬菜的调料：葱、姜、蒜，花椒粒，干辣椒和郫县豆瓣。 6 生抽、老抽和花生油混合调成刷鱼的酱汁。 7 烤盘铺上锡纸。 8 鱼腌制好，再烤盘上先撒一层大葱段和姜片，目鱼反正面刷上酱汁。 9 撒上烧烤粉。 10 今天用的是ACATM33HT的烤箱来烤鱼。特别的简单，一看就明白，非常好用哦。提前连接电源，按菜单键，开始设置。调到‘烤鱼’档，按启动，烤箱开始预热。 11 预热自动停止，放进刷好料汁的鱼，中层烤10分钟。 12 烤鱼的同时，炒蔬菜。锅中放入少许的油，放入干辣椒、葱、姜、蒜、爆香，加入郫县豆瓣酱，炒出红油 13 依次加入青菜煸炒。 14 然后放入豆腐和木耳，加入蚝油、老抽和生抽调味，然后加入少量的高汤，烧开，断生即可关火，拌匀。 15 将烤鱼盘取出。（烤箱正常运转）TM33HT这款烤箱烤出的鱼，特别的均匀，10分钟取出，鱼肉已经很鲜香，再加入蔬菜神加工一下更好吃。 16 倒入炒好的蔬菜。 17 继续放入烤箱再烤20分钟，放中下层。 18 烤箱自动设置是35分钟，烤制的时候要随时观察，我提前5分钟取出，刚刚好。 19 取出烤盘，撒上一些香菜，就可以开饭了。不仅鱼肉鲜美，蔬菜也是相当的好小窍门鲈鱼的肉质和营养价值都相当优越，特别适合在冬日享用。鲈鱼身上的小刺基本没有，特别适合小孩和老人。使用的厨具：电烤箱所属分类：热菜常见菜式荤菜鲁菜儿童老人夏季食谱宴客菜晚餐
随便看	咖喱鸡块芦笋炒虾球没有鱼陪伴的孤单肉丝桂花椰汁千层糕鸡蛋虾仁炒芽菜火龙果素馅锅贴【宝宝辅食】胡萝卜山药排骨汤凉拌藕片红烧黄鱼芒果橙子养乐多水果干肉末烧茄子油炸花生米鲜桂圆红枣粥马拉糕西瓜火龙果汁韭薹猪肉水饺好吃不如“饺子” 麻辣毛豆咸鸭蛋鸡毛菜冬瓜汤最美“紫薯曲奇” 葱蒜香猪肠粉腐竹炒肉饼田园风光披萨呆萌兔子面包竭什么什么待的成语竭什么什么心的成语竭什么什么忠的成语竭什么什么意的成语竭什么什么智的成语竭什么什么渔的成语竭什么什么能的成语竭什么什么节的成语竭什么什么薮的成语竭什么以什么的成语竭什么全什么的成语竭什么尽什么的成语竭什么待什么的成语竭什么心什么的成语竭什么焚什么的成语次韵袁德夫春日书事二首（宋·郭印）次韵袁提刑劳军许浦中路风雨（宋·陈造）次韵袁提学题皇甫真人清虚庵二首（宋末元初·方回）次韵袁时良司理二绝（宋·周紫芝）次韵袁望回见赠兼简杨德润（宋·王之道）次韵袁止安太常南归留别（明·杨士奇）次韵袁畴耕道见贻（宋·晁补之）次韵袁艮所投赠（宋末元初·陆文圭）次韵袁起岩喜雨（宋·范成大）次韵袁起岩常熟道中三绝句（宋·范成大）次韵袁起岩提刑游金焦二山二首（宋·范成大）次韵袁起岩瑞麦此麦两岐山黄熟其间又出一青（宋·范成大）次韵袁起岩甘雨即日应祈（宋·范成大）次韵袁起岩许浦按教水军二绝句（宋·范成大）次韵袁起岩送示郡沼双莲图（宋·范成大）工程数学(数学物理方程与特殊函数第4版高等学校教材) C语言程序设计(第2版全国高职高专教育规划教材) 计算机应用基础实用教程(全国高职高专教育规划教材) 汽车市场营销(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材修订版)/汽车专业系列生物化学原理(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材) 外科学(供临床医学等专业用8年制全国高等学校医学规划教材) 大熊猫栖息地研究(精)/生物多样性与环境变化丛书我的课堂活动设计笔记(话题功能篇)/国际汉语教师自主发展丛书大学计算机基础实验教程(高等学校教材) 农业经济管理(第2版全国高等学校十二五农林规划教材) 页岩气及其勘探开发体验商务英语教师用书(附光盘5第2版) 经济法概论(全国高职高专教育规划教材) 中医诊断学(中医药类专业用全国高等中医药院校十二五规划教材) 三维建模项目教程(全国高职高专教育规划教材)

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烤鲈鱼杂蔬的做法步骤

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