“紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。玫瑰花理气和血排毒养颜和血散淤开窍化淤疏肝醒脾促进胆汁分泌，帮助消化，调节机理。营养丰富，药物价值高，老少皆宜，诸无所忌。这款紫薯玫瑰露气味芳香，口感微甜，在这干燥多风的北方深秋，暖暖的喝上一杯，好惬意！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
紫薯玫瑰露的做法步骤
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1原料。 -
2紫薯去皮切丁。 -
3煮锅放入紫薯丁、加水煮。 -
4紫薯煮熟后加玫瑰酱。 -
5趁热倒入料理杯。 -
6用料理棒搅打。 -
7搅打至汤汁细腻即可趁热饮用。
小窍门
因为玫瑰酱里有红糖，已经很甜了，所以不必再加糖了。
使用的厨具：搅拌机、煮锅
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