“黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育、儿童多益智、成人可润肤黑发。花生中钙质含量极高，促进人体生长发育，含有人体所需的十多种氨基酸，可提高儿童智力、增强大脑的记忆力。三种食材制成的豆浆营养丰富，早餐一杯能量满满。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
黑豆豆浆的做法步骤
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1三种材料清洗干净。 -
2清水浸泡过夜。 -
3沥干水分。 -
4放入豆浆机，加水至最高水位线，调至五谷键。 -
5程序结束，倒出豆浆，用滤网过滤豆渣。 -
6加入适量白糖调味即成。
小窍门
1、材料要提前浸泡。
2、材料使用豆浆机自带量杯量取。
2、材料使用豆浆机自带量杯量取。
使用的厨具：豆浆机
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