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诗文 温拌海参斑鱼皮
释义
温拌海参斑鱼皮的做法
“海参斑鱼产于北极和北大西洋两岸的冷水海域,属于深海鱼,几乎没有腥味,我们买到的时候都是已经刨肚去肠的净鱼,它的皮非常厚,含有丰富的胶原蛋白,是美容佳品;吃过一次海参斑鱼,口感极佳,又买一条4斤重,把鱼皮切下来,单独做温拌鱼皮。”

食材明细

主料
  • 海参斑鱼 一条
  • 黄瓜 一根
  • 尖椒 一根
辅料
  • 3段
  • 2片
  • 生抽 20ml
  • 米醋 10ml
  • 白糖 5克
  • 香油 少许
  • 干红椒 少许
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

温拌海参斑鱼皮的做法步骤

  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:1
    1
    海参斑鱼冲洗一下,放入沸水中焯水,鱼太大,需要反正2面焯水
  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:2
    2
    焯水至鱼身整体收缩变紧,取出用钢丝球擦掉鱼身上的黑色表皮,像沙子一样不能吃
  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:3
    3
    切下鱼皮,主要是鱼肚子上的皮,这个地方的鱼皮特别厚
  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:4
    4
    鱼皮切成细条
  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:5
    5
    另起一锅放水,放入一段葱、2片姜,水开后放入鱼皮再次焯水
  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:6
    6
    焯水速度要快,煮时间长了,鱼皮会化掉
  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:7
    7
    黄瓜、尖椒、葱,全部切成细丝,与鱼皮收在盘子里
  • 温拌海参斑鱼皮的做法步骤:8
    8
    碗里放入所有的调料,调匀后倒入盘中即可

小窍门

鱼皮软软糯糯非常好吃,鱼皮上的黑斑务必要去掉,否则会咯牙。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 17:38:20