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诗文 芋头红薯泥
释义
芋头红薯泥的做法

食材明细

主料
  • 红薯 50克
辅料
  • 芋头 50克
  • 原味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

芋头红薯泥的做法步骤

  • 1
    红薯、芋头各50克;
  • 2
    红薯、芋头洗净、去皮、切小块;
  • 3
    上锅蒸熟后捣烂成泥;
  • 4
    将两种泥混合均匀即可。

小窍门

注意事项:
红薯的纤维素可以在肠道内吸附大量水分,软化粪便,使宝宝排便顺畅;芋头的淀粉、蔗糖以及低聚糖的含量都很高,能增强宝宝身体的抵抗力。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 小吃  
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更新时间:2024/12/22 21:36:03