“南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等营养成分，也可控制血糖上升。红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、维生素等多种矿物质，有长寿食之美誉。南瓜红薯制成汁香甜爽口，早餐主食的好搭档。”
食材明细
- 奶香 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
奶香南瓜红薯汁的做法步骤
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1去皮南瓜1块、去皮红薯1个。 -
2南瓜、红薯分别切小丁。 -
3放入豆浆机，加水至最高水位线，加适量奶粉。启动豆浆机米糊功能。 -
4听到滴滴声，豆浆机程序结束，倒出南瓜红薯汁晾至温热，加适量蜂蜜调味即可。 -
5成品图。
小窍门
1、南瓜红薯汁晾至温热再加入蜂蜜，以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。
2、南瓜红薯的用量根据个人喜爱的粘稠度调整，但也不可过量以免烧焦。
2、南瓜红薯的用量根据个人喜爱的粘稠度调整，但也不可过量以免烧焦。
使用的厨具：豆浆机
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夏季食谱