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诗文 夏季清凉饮品——西柚苹果汁
释义
夏季清凉饮品——西柚苹果汁的做法
“柚子的营养价值:

1、蜜柚帮助身体吸收钙质,增强体质;

2、含有天然微量元素钾,不含钠,是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果,含大量维生素C,能降低血液中的胆固醇,降血糖;

注意:

高血压患者不益吃红蜜柚,太苦的红蜜柚不益吃。

苹果的营养价值:

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。(摘自互联网)”

食材明细

主料
  • 苹果 1个
  • 红蜜柚 1/2个
  • 凉开水、蜂蜜 适量
  • 原味 口味
  • 榨 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西柚苹果汁的做法步骤

  • 夏季清凉饮品——西柚苹果汁的做法步骤:1
    1
    将柚子和苹果洗净;
  • 夏季清凉饮品——西柚苹果汁的做法步骤:2
    2
    去皮、核,取肉切块,同放入有滤网的榨汁机中,加入凉开水榨出果汁后倒入杯中;
  • 夏季清凉饮品——西柚苹果汁的做法步骤:3
    3
    加入蜂蜜拌匀;
  • 夏季清凉饮品——西柚苹果汁的做法步骤:4
    4
    放上整瓣的红西柚装饰即可;
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 甜品   饮品  
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更新时间:2025/3/10 20:44:54