“春天到了，脱下冬装，瘦身的痛苦时刻也来临了。坚持适度节食的同时，还需要补充胶原蛋白来保养皮肤哦！”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
莲藕花生猪的做法步骤
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1斩成小段的猪脚和鸡爪，放入开水中滚煮几分钟，去血和腥味。 -
2莲藕刮皮后，切成小块，洗净备用。 -
3花生放入清水中，浸泡10分钟。枸杞洗净备用。 -
4其他配料准备：大枣去核；葱切段，小葱打结；姜切片；八角，桂皮，香叶等洗净配用。 -
5砂锅中放开水，依次放入猪脚，鸡爪和其他配料，大火烧开。然后转小火，放入莲藕和花生，煲1个半小时左右。注意水要一次性放足。 -
6出锅前加适量盐调味，这时猪脚已经入口即化状态了。
所属分类：
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