“冬天容易肥胖，天天吃点出粮更健康！”

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• “懒人餐”三明治
• 苦瓜炒鸡蛋
• 红糖糯米藕
• 水果汤圆
• 金针菇鸡蛋炒番茄
• 火龙果糯米卷
• 木瓜川贝炖雪耳
• “下酒菜”狼牙土豆
• 三明治
• “懒人餐”蒜泥手撕茄子
• 糖醋里脊
• 金钩奶白菜
• 苦瓜融鸡蛋
• 灯芯麦冬瘦肉汤
• 鸡蛋土豆丝饼
• 鹊桥腊味萝卜
• #懒人餐#蚝油芦笋
• 金丝海参
• 辣花甲意粉 | 减肥常选主食
• 创意格子面包
• 水果黄瓜炒鸡蛋
• 油豆角烧土豆
• 家常清蒸鲈鱼
• 云耳勝瓜炒鮮百合
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• 寒夜（唐·孟浩然）
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