“颜色很好看且清淡的素菜。”
食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
胡萝卜炒西兰花的做法步骤
-
1胡萝卜切块（性质随意啦），西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会；
-
2西兰花和胡萝卜放入沸水中焯水，至断生；捞起备用，焯水过程中放入少许盐，以保持蔬菜的色泽；
-
3锅内烧热油，爆香蒜瓣
-
4放入西兰花和胡萝卜一同翻炒出香味；
-
5放盐调味，生粉兑水，搅匀，放入锅中，翻炒一会，大火收汁即可
小窍门
颜色特别好看，营养又清淡，两种蔬菜焯水之后，更容易炒，且省油
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
老人
冬季食谱
宴客菜
晚餐
- 玉米马蹄红萝卜猪骨汤
- 无敌虾仁炒饭
- 快手美味早餐--厚烧香蕉饼
- 脆拌苤兰
- 牛肉炒胡萝卜丝
- 红萝卜青椒炒腊肠
- 鱼片豌豆尖汤
- 肉末鲜虾馄饨面
- 养颜白果汤
- 奶香蔬果沙拉
- 青椒炒肉片
- 豆豉爆鸡片
- 玉米面发糕
- 学做甜金桔！太好吃了~
- 简单营养の蒜香花菜虾仁
- 腰果雪耳拌西芹
- 蘑菇莲子汤
- 川味脆臊
- 简单营养の茄汁焖土豆鸡腿
- 橄榄包
- 香煎椒盐三文鱼骨
- 虾仁蛋羹
- 窝丝
- 罗汉果润肺梨汤
- 金枪鱼沙拉包
- dancer family
- dancer feet
- dancer in the dark
- dancer monkey
- dancers belt
- dance school
- dance studio
- dance studios
- dancette oaklyn nj
- dance will
- dancing class
- dancing classes
- dancing girl
- dancing girls
- dancing partner
- 展二亲墓（明·邓云霄）
- 展于少保坟（明·曾仕鉴）
- 展亦周墓（宋末元初·赵文）
- 展先光禄墓（明·潘益之）
- 展先夫子遗像二首（清·王仲霞）
- 展 凤凰台上忆吹箫 为梁万倩题方邵村画竹（清·徐釚）
- 展园次兄遗札（清·吴麟）
- 展堂养疴江之岛，余往省之，留十日归。舟中（近现代·汪精卫）
- 展墓后述哀（清·戴亨）
- 展墓归哀感（明·陶益）
- 展墓次杨景昌韵（明·江源）
- 展墓萱慈五年祭（当代·幻庐）
- 展子虔游春图卷（元·张圭）
- 展峰亭（宋·李石）
- 展庄啸谷墓（近现代·连横）
- 超声波水处理技术/环境工程专项技术研究与应用系列丛书
- 科学的本源/新观点新学说学术沙龙文集
- 工程总承包项目管理实务指南
- 房地产投资信托基金指南(成立中国房地产投资信托基金市场的前景)
- 电工基本知识及技能(建筑智能化专业中等职业教育技能型紧缺人才教学用书)
- 建筑形式的视觉动力/国外建筑理论译丛
- 电子基本知识及技能(建筑智能化专业中等职业教育技能型紧缺人才教学用书)
- 中国楼盘实战命名三万例/房地产实战营销丛书
- 春风格拉斯(地中海寻香之旅)
- 数字化教学实验系统--实验指导(附光盘)
- 完美育儿手册/美国育儿名著译丛
- 月光(胎教音乐殿堂)
- 梦幻曲(胎教音乐殿堂)
- 平安夜(胎教音乐殿堂)
- 小步舞曲(胎教音乐殿堂)