“洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
莲花葱的做法步骤
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1洋葱剥掉外层洗洗切掉尾巴干的叶片 -
2底部的头不要切掉用刀刮一刮洗干净 -
3小切几刀中间的部分可以挖掉也可以用剪刀剪小点 -
4用细淀粉均匀洒在每一片叶片上抖一抖多余的粉 -
5八分油热炸开 -
6炸好洒上少许椒盐就OK了健康素食
小窍门
油少的就要铲起来浇在上面
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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