“红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的功效,红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润,益气补血,利水消肿。制成蜜红豆用来做面包或是蒸米饭,都是很不错的搭配呢!”
食材明细
自制蜜红豆的做法步骤
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6 水烧开后煮10分钟关火,不要打开锅盖,焖至自然冷却。这是完全冷却后的样子,粒粒分明
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小窍门
1.红豆一定要浸泡数小时,否则不易煮烂;
2.我没有加糖,保持了红豆的原味,喜欢吃甜的朋友可以加糖。
使用的厨具:煮锅
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