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诗文 莴笋炒木耳
释义
莴笋炒木耳的做法
“木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。”

食材明细

主料
  • 莴笋 1根
  • 20克
  • 花椒 8颗
辅料
  • 木耳 1两
  • 1颗
  • 食盐 5克
  • 其他 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

莴笋炒木耳的做法步骤

  • 莴笋炒木耳的做法步骤:1
    1
    莴笋去皮切片
  • 莴笋炒木耳的做法步骤:2
    2
    木耳用温水泡软洗净
  • 莴笋炒木耳的做法步骤:3
    3
    锅中油烧热,将花椒粒和蒜片爆香
  • 莴笋炒木耳的做法步骤:4
    4
    炒出香味后倒入莴笋片
  • 莴笋炒木耳的做法步骤:5
    5
    放入木耳,继续翻炒
  • 莴笋炒木耳的做法步骤:6
    6
    炒熟后放入食盐
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/10 12:36:02