“很多女性到了冬天就会手冷脚冷，而且晚上睡觉的时候都会很难受。因为女性本来就是阴性体质，很容易就会出现阴虚的状况，所以冬天不仅要在外面保暖，更重要的是要从身体里面都热起来！
推荐一款四物汤给大家，这个是从宋代《太平惠民和剂局方》演变而来，流传后世很久，而且还发展出了加料四物汤、桃红四物汤等等分支。
我自己冬天都在喝这个汤，感觉从丹田而起一股暖意，四肢百骸都舒服！手脚再也不冰冷难受了！”
食材明细
- 苦味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
四物汤的做法步骤
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1原料 -
2原料 -
3原料 -
4原料 -
5四种中药按剂量配好 -
6放到盆里面用温水浸泡过夜 -
7锅里面放上大概600ml的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水，小火煮30分钟，滤出来之后加入400ml水，小火煮20分钟，混合到一起即可
小窍门
1、中药一般都要两遍熬煮而且要提前浸泡会更加出来中药的功效
2、喝中药的时候不要吃白萝卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子
3、一定要在一天之内喝完，而且要温热的时候喝最有效哦！
2、喝中药的时候不要吃白萝卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子
3、一定要在一天之内喝完，而且要温热的时候喝最有效哦！
使用的厨具：砂锅、煮锅
所属分类：
饮品
汤羹