食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸡心炒苤蓝的做法步骤
-
1食材：苤蓝、鸡心（已洗净）、姜片 -
2将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。 -
3放在案板上切成片，待用。 -
4将姜片搁入清水锅中焯开。 -
5随后，下入鸡心，加适量的料酒。 -
6焯开，捞出。 -
7烧锅倒油烧热，下入切好的苤蓝翻炒一下。 -
8接着，加适量的清水。 -
9翻炒翻炒至苤蓝断生。 -
10然后，合入焯好的鸡心翻炒一下。 -
11最后，加适量的生抽。 -
12加适量的盐。 -
13加适量的鸡精。 -
14调味炒匀，即可。 -
15出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 蛋饺
- 如何做正宗四川麻婆豆腐的“麻辣”#肉肉厨
- 凉皮新吃-超简单的懒人凉皮做法
- 早餐饼
- 抓住夏天尾巴——来碗凉粉吧！
- 群猴献寿
- 番茄炒蛋
- 粉汤羊血（羊肉汤版）
- 木耳炒白菜
- 自制水果罐头
- 时蔬糙米拌饭
- 爆炒牛蛙
- 奶油花朵面包
- 宿舍神器炖排骨
- 冻葡萄
- 糖水番茄
- 宿舍神器炖土豆
- 宿舍神器炖八宝粥
- 茄堡
- 木耳炒地瓜
- 鲜香菇豆腐汤
- 提拉米苏
- 芝麻红豆饼
- 炒茄子
- 可乐鸡翅
- hit parade
- hit rock bottom
- hit show
- hitter
- hit the big time
- hit the books
- hit the bottle
- hit the bricks
- hit the ceiling
- hit the deck
- hit the fan
- hit the ground running
- hit the hay
- hit the hay
- hit the headlines
- 夜泊归州州有宋玉宅、昭君台（宋·范成大）
- 夜泊彭城梦家君作二首（明·胡应麟）
- 夜泊彭山江口（明·曹学佺）
- 夜泊彭蠡风大作（宋·黎廷瑞）
- 夜泊徐州（明·王绂）
- 夜泊慈姥矶登绝顶坐月（明·洪恩）
- 夜泊扬州次伍子和韵（明·江源）
- 夜泊故山（宋·释居简）
- 夜泊新城与遂芳丈舟中小酌（明·何其伟）
- 夜泊新集（清·屈复）
- 夜泊方桥（明·王鏊）
- 夜泊方桥（明·郭谏臣）
- 夜泊旅望（唐·白居易）
- 夜泊昌邑逢程照磨（明·汪广洋）
- 夜泊曲江不寐鼓琴（清·李文慧）
- 期货市场实务与规范(上海市期货师专业技术水平认证考试用书)
- 生态诗人加里·斯奈德研究/欧美生态文学研究丛书
- 吕思勉诗文丛稿(上下)/吕思勉文集
- 在欧洲逛市集
- 领域理论的道德心理学研究/德育心理学丛书
- 古汉字形音义学纲要/古汉字学基础丛书
- 世界历史中的伟大演说(第2分册拓展的世界公元550-1450年第一次全球时代公元1450-1750年汉英对照)
- 计算机照片处理技术Photoshop CS4实用教程(新世纪老年课堂系列教材)
- 管道工程识图教材(建筑识图系列教材)
- 网络时代的公共管理/复旦公共行政评论
- 名牌大学自主招生考试读本(数学)
- 服务经济发展与制度环境(理论篇上海市人民政府发展研究中心系列报告)
- 弄堂(上海话)
- 世界历史中的伟大演说(第1分册古代世界大约至公元550年汉英对照)
- 同行/黑蓝文丛