食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸡心炒苤蓝的做法步骤
-
1食材：苤蓝、鸡心（已洗净）、姜片 -
2将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。 -
3放在案板上切成片，待用。 -
4将姜片搁入清水锅中焯开。 -
5随后，下入鸡心，加适量的料酒。 -
6焯开，捞出。 -
7烧锅倒油烧热，下入切好的苤蓝翻炒一下。 -
8接着，加适量的清水。 -
9翻炒翻炒至苤蓝断生。 -
10然后，合入焯好的鸡心翻炒一下。 -
11最后，加适量的生抽。 -
12加适量的盐。 -
13加适量的鸡精。 -
14调味炒匀，即可。 -
15出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 青红椒炒茄条
- 枸杞木耳炒荷兰豆
- 虫草花排骨粥
- 榴莲千层蛋糕
- 胡萝卜丝炒肉丝
- 虾干菜芯年糕
- 薄荷蛋饼
- 大闸蟹油面筋炒扁豆
- 腌笃鲜
- 益母草红糖炖鸡蛋
- 蛋黄蜜糖豆腐
- 疙瘩汤怎么做最好喝？五珍粉疙瘩汤，多加这一步，疙瘩粒粒分明，简单又养胃！
- 菠菜粥
- 凉拌香椿
- 草莓西米露
- 凉拌木耳
- 韭菜鸡蛋饼
- 猪肉虾钳草馅蒸饺
- 山药鸡汤
- 韭菜炒豆腐
- 菠菜蒸蛋羹
- 无油山药红枣汤
- 花卷
- 香菇鸡蛋炒紫米饭
- 黑豆黄豆豆浆
- excentral review
- excentral scam
- except for
- excepting alice
- excepting definition
- excepting recall
- exceptionable definition
- exceptional children
- exceptional people
- exception definition
- exception delphi
- exception eaccessviolation
- exception java
- exception list
- exceptions to foia
- 王修撰挽词（宋·楼钥）
- 王修撰雊鹆图（明·张宁）
- 王修竹监簿名楼曰与造物游命予赋（宋·林景熙）
- 王修竹约观打鱼分韵得圆字（宋末元初·黄庚）
- 王修竹馆舍即事（宋末元初·黄庚）
- 王倅寄弟富池酒边述兴（宋·董嗣杲）
- 王倅德远有诗谢送菊因酬二绝（宋·张镃）
- 王倅成老挽诗二首（宋·王炎）
- 王倅生辰（宋·郑刚中）
- 王借冈阻浅（明末清初·屈大均）
- 王倩泠自四明来访将由罗浮历武夷至雁荡而归（明·卢龙云）
- 王允塞招饮竹林精舍醉赋（明末清初·屈大均）
- 王元东寄长篇病中未能和韵先寄此诗为谢（宋·周紫芝）
- 王元之真赞（宋·黄庭坚）
- 王元仲海岳楼同诸公赋（金·王珦）
- 符号中国：青铜器
- 符号中国：大运河
- 《管子》“神话历史”研究
- 自然科学史十二讲/卢晓江/普通高等教育规划教材
- 大唐太宗 李世民
- 山东大学法律评论（2021—2023）
- 新程 南方报业融合发展之路
- 剑桥雅思真题精讲 8
- 天然气产业科技创新要素市场化配置模式
- 混凝土桥梁粘贴加固耐久性研究
- 城乡景观风貌规划与实践（理想空间95）
- 《西游记》通识--中华经典通识/竺洪波著
- 中国上市公司隐性税负的实证研究
- 药理学（第3版/成教专升本临床/配增值）
- 叶嘉莹说杜甫诗（精）--迦陵书系（典藏版）/[加]叶嘉莹著