食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸡心炒苤蓝的做法步骤
-
1食材：苤蓝、鸡心（已洗净）、姜片 -
2将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。 -
3放在案板上切成片，待用。 -
4将姜片搁入清水锅中焯开。 -
5随后，下入鸡心，加适量的料酒。 -
6焯开，捞出。 -
7烧锅倒油烧热，下入切好的苤蓝翻炒一下。 -
8接着，加适量的清水。 -
9翻炒翻炒至苤蓝断生。 -
10然后，合入焯好的鸡心翻炒一下。 -
11最后，加适量的生抽。 -
12加适量的盐。 -
13加适量的鸡精。 -
14调味炒匀，即可。 -
15出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
午餐
- 面肺子——新疆味道
- 【蜂蜜面包】
- 西兰花炒虾仁
- 小炒素肉丝
- 甘肃有名的“鸡肉垫卷子”
- 竹炭蛋黄酥
- 手撕包菜
- 荷兰豆炒肉片
- 酱香米豆腐
- 酸辣魔芋
- 油条鸡蛋卷
- 剁椒鱼
- 藕圆子
- 糖烤板栗
- 洋葱带鱼
- 酥皮五仁月饼
- 当归党参黄芪鲜鸡汤
- 椰蓉面包与肠仔包的做法
- 酱爆花蛤
- 家常炖鲈鱼
- 全麦餐包
- 像玩橡皮泥一样玩面团------双色棋格饼干
- 荷香糯米鸡
- 蒜蓉蒸丝瓜
- 【香糯的南瓜饼】---秋天的美味
- 节制之师
- 节制什么什么的成语
- 节变什么什么的成语
- 节变岁移
- 节同什么什么的成语
- 节同时异
- 节哀什么什么的成语
- 节哀顺变
- 节外什么什么的成语
- 节外生枝
- 节威什么什么的成语
- 节威反文
- 节日快乐您辛苦了用英语怎么说
- 节日日期用英语怎么说
- 节用什么什么的成语
- 怀古·关中（清·汪缙）
- 怀古·武昌（清·汪缙）
- 怀古·野僧（清·汪缙）
- 怀古一百韵寄张敏之（元·耶律楚材）
- 怀古三叹 吊屈原（明·湛若水）
- 怀古三首（明·林大钦）
- 怀古二首（宋·王安石）
- 怀古二首（明·张煌言）
- 怀古亭（宋·范成大）
- 怀古今（唐·杜光庭）
- 怀古兼吊侯朝宗（清·吴伟业）
- 怀古再用前韵三首（明·谢元汴）
- 怀古十首 燕台（明末清初·陈恭尹）
- 怀古呈通守郑定斋（宋·王柏）
- 怀古和陈惟寅韵三首（元末明初·陈秀民）
- 地质灾害理论与控制(21世纪高等院校教材)
- 俄语新闻世界(3)
- 五年级语文(下)/实验班提优辅导教程
- Photoshop CC中文版标准教程(第6版高等职业教育计算机类课程新形态一体化规划教材)
- 小学数学口算达标天天练(1下北师大课标版进阶版)
- 物流管理学(第2版科学版精品课程立体化教材)/管理学系列
- 九年级数学(下JSKJ新课标换代全彩新学案尖子班精品班提高班专用)/实验班提优课堂
- 石油工程岩石力学基础(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 生物学(7下BSD2020升级版)/1课3练单元达标测试
- 数学(8下北师大版课时同步讲练)/北大绿卡
- 组态软件及应用项目式教程(电气工程及自动化类专业高职高专十三五规划教材)
- 高效围棋(死活篇1段上中下杭州市棋类协会指定教材)
- 信号与系统(第2版iCourse教材十三五江苏省高等学校重点教材)
- 高中数学(5必修)/考点同步解读
- 高效围棋(死活篇2段上中下杭州市棋类协会指定教材)