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诗文 红薯杂粮糊
释义
红薯杂粮糊的做法
“红薯膳食纤维丰富,与各种杂粮搭配,能减少油脂的吸收,促进肠胃的蠕动。”

食材明细

主料
  • 红薯 45克
  • 杂粮 一杯
辅料
  • 清水 1200ml
  • 其他 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

红薯杂粮糊的做法步骤

  • 红薯杂粮糊的做法步骤:1
    1
    准备材料,
  • 红薯杂粮糊的做法步骤:2
    2
    红薯洗净削掉外皮;
  • 红薯杂粮糊的做法步骤:3
    3
    切成小丁
  • 红薯杂粮糊的做法步骤:4
    4
    杂粮浸泡半小时以上;
  • 红薯杂粮糊的做法步骤:5
    5
    杂粮洗净倒进豆浆机里;
  • 红薯杂粮糊的做法步骤:6
    6
    红薯倒进豆浆机里
  • 红薯杂粮糊的做法步骤:7
    7
    水位放到最高1300ml,
  • 红薯杂粮糊的做法步骤:8
    8
    按营养米糊,到时鸣叫,趁热开喝;

小窍门

红薯切小丁,大的不好搅打。计量的杯子为豆浆机自带的。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 主食   粥   家常菜   儿童   早餐  
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更新时间:2025/3/15 0:48:43