“汤里放了红枣、桂圆干和枸杞，带着丝丝甜味，清淡美味的汤品。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
养生竹荪乌骨鸡汤的做法步骤
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1乌骨鸡（竹丝鸡）洗净，切块。 -
2冷水泡发枸杞、红枣、桂圆干。 -
3煮锅内倒入足量水，煮开后放入料酒，葱姜。再放入鸡块快速过水去血沫。 -
4煮过的水倒去，洗净煮锅和冲去鸡块上的血沫。重新放入足量清水，再次煮开。
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5放入红枣、桂圆。转小火，慢慢炖制到鸡肉酥烂，汤头鲜美，约2个半小时－3小时。 -
6起锅前半小时，冷水泡发竹荪，约15分钟。泡开后洗净去除杂质，捏去顶头硬的部份和尾部的网状部份，只留取中间段。 -
7最后加入泡发枸杞和竹荪再炖煮5分钟即可。加入适量盐调味。
小窍门
1.乌骨鸡小的话也可以不用切块，直接整只鸡炖煮。
2.竹荪不能泡发时间过长，约15分钟就够了。
3.竹荪软软的网状根部不适合放入鸡汤内，容易把汤弄得太糊。
4.竹荪在鸡汤内不易煮时间过长，不然会太软没有脆的口感。
5.汤建议喝多少取多少，并且喝之前再加盐。
2.竹荪不能泡发时间过长，约15分钟就够了。
3.竹荪软软的网状根部不适合放入鸡汤内，容易把汤弄得太糊。
4.竹荪在鸡汤内不易煮时间过长，不然会太软没有脆的口感。
5.汤建议喝多少取多少，并且喝之前再加盐。
使用的厨具：砂锅、煮锅