“营养功效：芦笋享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。
适合节气：芒种、夏至”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
芦笋炒肉片的做法步骤
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1准备好食材。芦笋削皮洗净切段，猪肉、红椒洗净切条~ -
2芦笋、猪肉下锅焯水断生，捞出沥干水。 -
3锅入少许油，煸炒主辅料，调入盐、少许鸡粉，翻炒熟即可出锅装盘~ -
4超锅装盘咯
使用的厨具：炒锅
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