食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒素鸡的做法步骤
-
1材料：西兰花、素鸡 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出待用。 -
3将素鸡放在案板上切成小块，待用。 -
4随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
5烧锅倒油烧热，下入切好素鸡炸一下，捞出。 -
6接着，锅内留适量的底油，下入炸好的素鸡，加入一些清水煮开。 -
7然后，加适量的生抽。 -
8加适量的白糖。 -
9加适量的盐。 -
10加适量的鸡精。 -
11调味煮开。 -
12最后，煮至汤汁浓稠，合入焯好的西兰花翻炒翻炒，即成。 -
13出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 生巧克力
- 牛奶香蕉燕麦粥
- 红豆小丸子
- 黄豆猪蹄汤
- 蒜香鸡翅
- 葱香豆腐
- 蓝莓焖五花肉
- 灯影肉丝
- 鸡蛋炒韭菜
- 零厨艺的诱惑——奥尔良烤翅
- 腊肠娃娃菜
- 煎蒸茄子
- 香煎猪扒
- 鲜果裸蛋糕
- 皮蛋火腿粥
- 银耳鹌鹑蛋
- 黑胡椒意大利面
- 火龙果蜜汁
- 【奶油焦糖手撕包】：享受吮指的乐趣
- 鲑鱼吐司卷
- 黑芝麻奶酪布丁 【甜品也可以很养生】
- 清蒸比目鱼
- 韭菜盒子----初春食韭正当时（附盒子花边的详细包法）
- 红糖米饭馒头
- 烤香肠韭菜玉米卷
- 治丝益棼
- 治丝而棼
- 治乱什么什么的成语
- 治乱兴亡
- 治乱存亡
- 治乱安危
- 治乱强弱
- 治乱扶危
- 治乱持危
- 治什么不什么的成语
- 治什么之什么的成语
- 治什么什么乱的成语
- 治什么什么亡的成语
- 治什么什么人的成语
- 治什么什么传的成语
- 临江仙 辛已正月初十夜立平良图伉俪招饮并（当代·陈仁德）
- 临江仙 辛未离杭至润，别张弼秉道（宋·苏轼）
- 临江仙 过惠河感即事（清·叶绍本）
- 临江仙 过百花洲怀古，用鹿虔扆韵（清·董元恺）
- 临江仙 迎春（清·尤侗）
- 临江仙 连日阅禅宗语录，迥无入处（近现代·顾随）
- 临江仙 送刘珥江洎杨许二子（明·杨慎）
- 临江仙 送叠罗菊与赵使君（宋·陈师道）
- 临江仙 送君培北上（近现代·顾随）
- 临江仙 送嘉甫弟赴眉山（宋·魏了翁）
- 临江仙 送春，和陈简斋韵（清·徐元瑞）
- 临江仙 送李公恕（宋·苏轼）
- 临江仙 送治中李公（元·王恽）
- 临江仙 送玉坡马夫子南归（清·唐芑）
- 临江仙 送王箴（宋·苏轼）
- 国际贸易基础知识(第3版中等职业教育国家规划教材)
- 高职高专实用英语综合教程(附光盘4第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 文书与档案管理基础(第3版中等职业教育国家规划教材)
- 高等数学-微积分(第2版教育部高职高专规划教材)
- 众信之道--投资者关系管理
- 鲜花掌声与闻鸡起舞(语文新课标奋斗卷)/青少年爱阅读学作文丛书
- 顶级交易
- 识人识相
- 半瓶阳光与一扇心窗(语文新课标智慧卷)/青少年爱阅读学作文丛书
- 中国历史名人的另类智慧/中国历史上的传奇故事
- 新疆主体功能区划与建设研究/区域经济研究论丛
- 情义无价与做人之道(语文新课标处世卷)/青少年爱阅读学作文丛书
- 热爱生命与成就自我(语文新课标自信卷)/青少年爱阅读学作文丛书
- 似水年华与泥土芬芳(语文新课标成长卷)/青少年爱阅读学作文丛书
- 中国城市流通竞争力报告(2011)