“百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒，味甘，入心，胃经，有清热解毒，清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
绿豆百合莲子豆浆的做法步骤
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1用料 -
2将各材料洗净沥水 -
3倒入豆浆机打浆桶 -
4加水浸泡一夜 -
5第二天装入机头 -
6启动打浆功能 -
7待豆浆机工作结束，取走机头 -
8倒出饮用
小窍门
打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己的口味加糖调味。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可以根据自己的口味加糖调味。
使用的厨具：豆浆机
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