“喜欢吃马鲛鱼，因为肉多刺少，哈哈~~
当然还因为它肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，据说还有提神和防衰老等食疗功能呢~~多吃点哟~~”
食材明细
- 微辣 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
香煎马鲛鱼的做法步骤
-
1主料准备好 -
2马鲛鱼洗净，用少量盐、胡椒粉腌制一会 -
3姜、辣椒切小段 -
4锅里放适量油，烧热后爆香姜片 -
5冲洗掉马鲛鱼表面的盐分，控干水分，放入油锅，中火慢煎 -
6煎至两面焦黄后淋入适量生抽 -
7放入辣椒拌炒，加入一点点水焖煮一会 -
8最后调入适量白糖，大火收汁即可
使用的厨具：不粘锅、平底锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
荤菜
老人
秋季食谱
冬季食谱
宴客菜
午餐
- 糯米芝麻饭团
- 木耳肉片
- 酸辣粉
- 蛤蜊节瓜汤
- 蒜片姜丝猪肝
- 荔枝百合炒虾仁
- 西芹炒生鱼
- 咸菜卤肉凉拌粉
- 猪肠碌
- 生炒水东芥菜
- 豌豆胡萝卜煎鸡蛋
- 尖椒炒鳝片
- 香菇焖豆腐
- 夏天清爽凉菜-----凉拌甘蓝
- 蒜茸蒸扇贝
- 西兰花烩胡萝卜
- 花生蹄花汤
- 鲜藕蛋羹
- 两茄相遇------番茄炒茄子
- 风味咖喱土豆泥
- 猪皮冻
- 金桔柠檬汁
- 啤酒烧鸭架
- 炝拌折耳根
- 炖菜
- security risk
- security system
- secy
- sec'y
- secy
- sec'y
- sedan
- sedan chair
- sedate
- sedately
- sedation
- sedative
- sedentary
- sedge
- sedgy
- 琐窗寒（清·文廷式）
- 琐窗寒（清·曹慎仪）
- 琐窗寒（清·沈岸登）
- 琐窗寒（清·陆求可）
- 琐窗寒（清末民国初·陈洵）
- 琐窗寒（清末近现代初·叶恭绰）
- 琐窗寒（清末近现代初·汪东）
- 琐窗寒（清末近现代初·郭则沄）
- 琐窗寒（近现代·刘东父）
- 琐窗寒（近现代·张克家）
- 琐窗寒（近现代·沈祖棻）
- 琐窗寒（近现代·胡士瑩）
- 琐窗寒（近现代·陈逸云）
- 琐窗寒（近现代·黄侃）
- 琐窗寒（近现代末当代初·喻蘅）
- 中国文化要略(彩色插图本上下)
- 解析张夏准(富国陷阱发达国家为何踢开梯子汉英双语)/世界思想宝库钥匙丛书
- 海盗鼠寻亲历险记(3命运之岛)
- 古韵新咏(精)
- 王尔德诗选(注释版)(英文版)/我的心灵藏书馆
- 奥黛丽·赫本(一辈子活在优雅里90周年珍藏纪念版)(精)
- 漫威电影人物典藏画册(精)
- 海盗鼠寻亲历险记(1失落的地图)
- 转战陕北
- 基于植物生物节律的园林植物照明/建筑与土木工程博士文库
- 海盗鼠寻亲历险记(2国王的钥匙)
- 认识自我(心理学名著导读)
- 企业文化管理--理念执行变革
- 鲁迅青年观今读
- 蜗牛(精)